维生素E是一种抗氧化剂，单位维生素E ，这对健康会有“些微的益处”。
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，比如坚果 、认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。服药补充毫无必要 。食用油 、预防心脏病 ，通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，我们日常食物中含有大量的维生素E，
女性过度补充维生素E有害健康 补充尤其对于已婚女性而言
大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，女性大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，过度危害身体健康 。补充尤其对于已婚女性而言，维生有害