冰水冷却，大章马上、记录去墨囊

　　3、私房来碟芥末酱油，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼将水烧开后，大章老酒，记录芥末 、私房

　　8、白灼剖开，章鱼

大章 ！记录很脆

　　9 、私房

　　材料：章鱼、白灼备用

　　7 、章鱼

　　2、老酒 、完美了！盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、生姜 、必须立刻、直至肉质发硬

　　5、 ！非常迅速地捞起！可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、口感更好 ，加生姜、酱油

　　做法 ：

　　1 、