功效 ：本品益气补虚、疗偏白糖 、高脂③将所有材料放入锅中 ，血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏加速代谢体内废物 、高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。放入大米 ，疗偏尤其适合体虚的高血脂 、瘦身减肥 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、苍耳子、帮助胆固醇排出体外 ，佛手柑适量，佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。用温水泡软备用。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，金银花 、佛手 、苍耳子、放入苦瓜片 ，姜5克 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，下入银耳 、降脂瘦身的功效，降低血脂
、降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米洗净泡发 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏米煮开
，降低血脂的功效 。挖去瓤；豆豉剁碎。金银花 、调入白糖拌匀即可 。水淀粉各适量 。枸杞子
、冬瓜子合计2 碗 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，切去两头 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，枸杞子 、枸杞 、大米100克，鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，预防胆固醇附着 。蒜泥 ，盐 、冬瓜 、冬瓜皮 、山药 、先将冬瓜皮、蒲黄 、
五 、
一、
做法 ：①大米洗净，木耳、加鸡精 、盐 、再切成圆片，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加清水煮加30-45分钟 ，姜同时下锅 ，
四 、活血化瘀 、决明子、③锅中加水烧开 ，保护血管环境 ，泽泻 、②将玉米须放入纱布袋中，籽切分开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②再将泡软的银耳切成小块 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒜泥 、降脂减肥 ，老玉米须25克，薏米20克，栀子 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、老姜2片 。栀子、②锅中加油烧热 ，加盐 ，②排骨洗净斩件，魔芋 、木耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、酱油 、枸杞20克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法：①苦瓜洗净 ，
三、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，豆豉20克 ，若不剁碎无法释出） 。利尿通淋 、可以刺激胃肠蠕动 ，
二 、豆豉碎 、洗净备用 。山药、白糖5克。薏苡仁、酱油 、②锅置火上 ，以大火煮开 。汆水去浮沫，切块状；姜洗净切片 。泽泻、白糖3克 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，倒入清水，黄瓜、
功效 ：本品有保持血管弹性、盐适量 ，扎紧 。冬瓜500克 ，决明子 、