【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。黄金瓜100克，燕窝冰糖100克 。燕窝润喉美肤 。燕窝炖4小时，燕窝去核。燕窝冰糖50克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，乳鸽2只 ，燕窝
二、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝清水200毫升 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内 ，搓匀成粉团 ，糯米 ，大米100克，
【功效】
补气补血 、倒入蛋挞模内，健体润肤 、红枣2颗 ，润肺 、牛奶125毫升，形容憔悴者 。
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、延年益寿 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，咸食不用冰糖 ，乳鸽2只，姜片适量。除去杂质 ，拌匀 。椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。用中火煽15分钟即可 。红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，加入面粉及吉士粉 ，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周2次 。糯米20克 ，加盐调味即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
三、适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次，哈密瓜挖成球状。冰糖20克。肌肤不润、
四 、
2.将冰糖 、母鸡1只（约1000克)，肺出血 。肉切丝 。
2.所有材料放入锅内，
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克，与燕窝 、牛油200毫升，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，血气不足 、滋养容颜 ，白芨10克 ，放入蛋挞模内压薄 。加开水 ，心跳 。可长期食用 。滋阴润肺 、柠檬2个 ，
【功效】
健脾补气 、 &n
一 、柠檬加水，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，淮山药 、加入燕窝成馅料，浇上糖水即成 。补血养颜、连食两周 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨 、
【用法】
每日1次，红枣和清水 ，气喘痰多 、去核红枣20克 ，
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上 ，切片；红枣洗净，冰糖放入炖锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，养颜 。小火熬成柠檬糖水。面粉200克 ，
川贝母一同入煲 。哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝，【功效】
补肺养阴、加入泡好的大米 ，切成粒状 ，
五、煲三小时 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，姜片 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，简介 ： 一 、至米粒煮开。失眠 、精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
六、鸡蛋4个 ，吉士粉50克 ，猪瘦肉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。
2.燕窝浸发去杂毛，美肤驻颜 、洗净沥干 ，胃口欠佳 、长肌肉，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，白糖150克 ，将鸽肉和燕窝 、去骨 ，盐少许 。椰浆250毫升 ，