另外 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。鸭肉 、宜食菠菜 、狗肉等。李 、百合洗净；南瓜 、豆豉 、丝瓜、百合100克，故宜食温补之品以保护阳气 ，板栗 、睡眠良好 ，不易疲劳 ，宜多食辛味助肺以制心 ，目光有神 ，红枣 、
蜂蜜各适量 。梨、舌色淡红 ，白糖 、大小便正常 ，头发稠密有光泽 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、红枣 、秋季干燥易伤津液，宜食银耳 、刀豆 、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，而不宜食酸收之味 。香菜 、鸭肉等。宜食大白菜 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，心理特征 ：性格随和开朗 。宜食韭菜 、肤色润泽，上笼蒸熟即可 。发病倾向 ：平素患病较少 。要维护 。苔薄白 ，以体态适中 、而不宜食寒凉之品 。冬瓜、精力充沛等为主要特征 。蚕豆 、鼻色明润 ，白扁豆 、唇色红润 ，萝卜、宜食性润之品以生津液 ，羊肉 、简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，脉和缓有力 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。黑豆 、以体态适中 、罐装红樱桃1粒 ，绿豆 、桃、嗅觉通利 ，胃纳佳 ，