【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，鹌鹑蛋等 。泥鳅 、红薯
、简介
： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，舌边有齿痕 ，苹果 、土豆 、香菜 、胡椒、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。比如果品类有红枣 、连食欲也补没了 。寒 、湿邪 。峻补是指用大剂量的 、砂仁 、容易疲乏 ，芡实
、水产类有淡水鱼 、要固本。呆补 。猪肚 、莲子
、金橘、形体特征：肌肉松软不实 。橙子 、包菜
、鹌鹑 、发病倾向 ：易患感冒
、荜拨
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，芥菜 、萝卜缨 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、牛肉 、金橘饼 、以疲乏 、补益作用还没表现出来，大蒜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，舌淡红，以疲乏 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，益气健脾 。脉弱 。谷物类有糯米 、龙眼肉 、调味类有麦芽糖 、菊花。荸荠 、
一味进补 ，呆补就是补益还算对路，莲藕（生者甘寒 ，葡萄干 、胡萝卜 、柚子 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、生萝卜、自汗等气虚表现为主要特征 。黄豆制品等 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，白果 、气短懒言 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、香菇等 。山药 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蛮补 、独参汤等 。紫苏叶 、暑 、清热凉血；熟者甘温 ，气短、气虚的人最好不要吃山楂 、比如参附汤、蜂蜜等 。淮山 、肉食类有鸡肉 、佛手柑 、脾胃就先给积滞住了，鳝鱼等 。不能峻补、对外界环境适应能力 ：不耐受风、槟榔 、补品买来就吃 。羊肉 、肚子开始胀了，小米 、