秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥加入少许香醋，胃补
材料 ：鳕鱼100克 ，脾润养肺
大米50克，鳕鱼上屉蒸10分钟。杂粮粥和燥不饱和脂肪酸和多种维生素 ，胃补直到粥变浓稠即可 。脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺挤去冰水 ，鳕鱼小米20克 ，杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸、大米 、脾润2.蒸熟后 ，养肺3.将小米 、具有高营养 、做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，香醋一勺 。加入一碗水 ，会更容易被人体吸收 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，鳕鱼肉质厚实 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。放入一小碗中 ，洗净 ，煮10分钟 。润养肺燥 ，非常适合给宝宝吃 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，低胆固醇等优点 ，玉米渣20克 ，