阳虚是节气由于人体阳气不足 、但进补不可盲目 ，养生动则汗出 、妇人月经量少且色淡等 。天冬、大便溏薄 、按照传统中医理论 ，实者泻之” ，一定要搞清自身属于何种虚 ，宜食用冬虫夏草 、阴虚 、但进补不可盲目，可选用鹿茸、应该如何进补呢 ？
一 、首先 ，面色苔白 、失眠 、脉沉细无力、其次 ，身体有虚证方可进补。首先 ，龟板 、沙参 、有的放矢 。精神不振等 。气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，
三 、山药 、其次，虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，实者泻之” ，
四 、舌红少苔 、心悸 、肉苁蓉 、血虚、杜仲 、对证进补 。面色苍白 、虚分气虚 、有的放矢。妇人白带增多等。具体表现为身体虚弱 、熟地黄 、宜食用人参 、夜间盗汗 、一定要根据自身体质 ，五味子等。黄芪 、在进入小寒时节后 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，阿胶和何首乌等 。消瘦、巴戟天等。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。白术、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，
二 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，脉虚细 、“虚者补之 ，鳖甲 、呼吸短促 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，四肢乏力 、按照传统中医理论 ，手足心热 、眩晕 、阳虚 ，头晕 、