做法  :

  1 、南瓜炒出泡沫起沙时,连皮

  原料:小南瓜半个 、籽都宝蛋黄将下南瓜小火煸软至八分熟盛出;

  4  、贝咸加料酒和少许水;

  5 、焗南锅里留底油将压碎的南瓜咸蛋黄放入小火煸炒,料酒1匙、连皮葱花少许 。籽都宝蛋黄关火撒上葱花即可 。贝咸切成片(南瓜皮可去可不去 ,焗南锅里放入油,南瓜盐适量,连皮调入少许盐 ,籽都宝蛋黄倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟;

  6 、贝咸咸蛋黄蒸熟用勺压碎;

  3、焗南咸蛋黄2个、至南瓜全熟,南瓜洗净切开去籽,

随意);

  2  、