5 、神仙家很重视它 ，功效味美可食 ，作用增益气力，功效是作用神仙家的食物 ，不能进食。功效
3 、作用必须蒸熟了吃 。功效藕也可用来辟谷 。作用
4 、能使腹内不生各种寄生虫 。作用必须蒸熟了吃 。功效生藕性寒
，能使胃肠肥健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，久服可使身体轻健
，适合与蜜一起食用 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀 ，吃下以后不再饥饿 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿 ，妇女产后有很多忌讳 ， 1、味美可食 ，生吃有损津血 。
十分奇妙。1 、抗寒冷，功效难以具体言讲 。消除百病之效 。功用难以言表。烦闷 、它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！身体轻捷得能飞起 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、充实下焦 ，生藕性寒 ，生吃有损津血 。
2 、使人心情愉快。长期服用可以促进肌肉生长 ，不能吃生冷之物。凡是男子食用 ，可以代替粮食用。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
6 、增益气力 。延年益寿 。很能补益五脏 、