便可添功不少呢。冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女将所有原材料洗干净 ，人红花生要带红衣的补血；

　　2  、水开后转中小火50分钟即可。粥的做法

　　花生 、冬季红豆 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆、补血

特别备注：

　　1、粥的做法只是冬季一小碗 ，紫米（或者黑米） 、俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　花生  、粥的做法放入全体原料，红豆如果没有提前泡 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、锅中加水 ，就是这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是补血的良品，